【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 23:01:06.69 NQIH547H
>>618
フォームは男女無関係に重要
怪我したくないならね
だが１５〜２０って・・・誰に教わったのよ
いいですか？上半身はともかく下半身は女性も男性なみに強い
キチンと６〜１０ｒｍで追い込みなよ
まっ筋肉つけたくないなら知らないけどさ
そうそう、ｕｐな
まっやってみなよ、最初は服きてさ
その内露出したくなりゃすればいい
オレも上で何枚かｕｐしてるよ
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