【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 22:44:12.15 UK3boPd1
>>607
んじゃ、そのまま増量してれば良いと思うが
現実は筋量上げて基礎代謝を上げるには何年もかかる
お前が数ヶ月で変化があったのは生活と食事と筋トレでのカロリー消費があったから
短期間で基礎代謝が上がったとしてもこれから減量しながらじゃ基礎代謝上げて減量するって方法じゃ痩せんよ
馬鹿なお前でも理解できたか？ｗ
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