【有酸素+筋トレ】王� ..
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 20:20:38.85 U4+JPk2d
>>561
お前が余計な事を言う豚なのだよ
いいか？ダイエット先行の筋トレはマシンが有効それはなぜか？
ピリオダイゼーションでマシンを使う週を設けることを考えれば直ぐに答えはでる
お前が知識があるなら要点だけでも書き出してみろ
一点
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