【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 17:51:25.87 +pF8Hn2u
>>539
体内の水分量で１〜２kgは簡単に増減するから
１〜２日の体重の増減で一喜一憂してたらおかしなダイエットになっていくよ
王道ダイエットの目的は健康的に痩せる事だから
体調が悪い時は休んだり原因を調べてから再開した方が良いと思う
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