【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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54:ダイエット紳士
12/06/28 23:36:36.64 YiABP5A1
男性なら逆三角ボディーがいいでしょ？
ソレには胸じゃなく広背筋
こんな感じのチンスタを買えば懸垂ディプスが出来る
コレに自重でいいからスクワットもやりながら減量すれが絶対イケルよ
あっレッグレイズもできるよ
オレ所有
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