【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 18:54:36.02 aaM0VQgE
>>462
あん？だからエースをねらえをみてスマート体型に脳を洗脳したんだよ。
もう筋肉に取り付かれた日々はコリゴリ。
そうそうキミらも過度な減量は危険だよ。
月に１ｋｇでも１年で１２ｋｇ、２年で２４ｋｇだよ？
２０代なら無茶してもいいと思うが３０代以降は筋肉無くしたら取り戻すのは大変だよ。
気をつけてね。
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