【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 20:51:49.84 ZW7ZISRH
>>376
そういうのは現状のスペックださないと何もいえないよね
危機的なまでに低い体脂肪なら体の防衛反応で落ちなくなるかもしれないけどね
恒常性、ホメオスタシスというものが生き物にはある
過度な減量は体によくないよね
のんびりマイペースで減らせばいいんじゃないかな？
試合にでるとかなら仕方ないけどね
一応体重のみでいえば塩分減らすと水分が減り体重はおちるよ
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