【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:28:15.22 bzozUEZq
流れぶった切って質問します。

休日に近くの温水プールで有酸素運動目的の水中ウォーキングや水泳を始めました

25mプールで複数の人が泳いで往復しているコースにお邪魔させていただいて泳いで
いるのですが、なんせ30年ぶりに泳ぐもので、無駄な動きが多いせいか、後ろを泳いで
いる人が追いついては申し訳なく思い、かなりの全力泳ぎで100mを泳いだ頃には
息がゼェゼェ心臓バクバクで倒れそうになります。

で、ふと思ったのが、これって有酸素運動になってるのかなーっと？

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