【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/04 11:08:31.55 9UePKF01 プロテインも馴れてくると、オートミールみたいでうまいんだよな 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/04 11:41:43.41 g/azwrn8 筋肉やスポーツは百害一利無しで、一日一食が健康的とほざく、南雲というトンデモ馬鹿医師がいるけど。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/04 11:44:42.82 SMti55os 一利無しは間違いだけど、健康的っていうか長生きするってのは合ってると思うわ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/04 11:53:41.22 1RtOFxPr 別にサーチュイン遺伝子をオンにするのに1日1食で ある必要ない。小食にすれば良いだけ。 1日1食生活だと、血糖値維持を糖新生にたよらざるを 得ず、筋分解が進む。そうするとメタボ的には良くても ロコモ的には高齢者になった時、マズい。 彼の主張立場なら、心拍数上げず、活性酸素をあんま発生 させないような筋トレを勧めるべきなんだよ。 彼は70歳過ぎたら自分の2本足ではヨタヨタで歩けなくなるよ。 1日1食ってのは、極端な旗掲げて衆目集めて本を売ろう っていう彼と出版社の宣伝文句だよね。
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