【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
at SHAPEUP
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 06:55:45.00 QJ5eWNAU
>>336
人間は肉食獣
コレは事実
やはりたんぱく質は必要だと思いますよ
牛乳に出来れば軽くプロテインを混ぜるだけでもいい
私は毎朝パスタ（ペペロンチーノ）とプロテイン４０ｇで朝は済ませます
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4972日前に更新/260 KB
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