【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 23:11:07.58 slXLNK7Q
筋トレしに地元の市営体育館にあるトレーニングルームに通ってるんだけど。
いろんな人を観察して気づいた。
若い人の利用者とか綺麗な若か奥様来てる日とか、年輩のオジサンが見栄張って
不必要に重いウエイトを無理無理に持ち上げようとするのを見かける。
笑えることにその時のフォームは無茶苦茶で、重いながらも楽に持ち上げられる
ようにストロークは短くしかセットしてないww例えばベンチ上げる時には
通常だと胸より数センチ上なのに、オジサンは30センチ上とか。
重いの上げたいの誇示しようとしても意味無いのに。

次ページ

続きを表示

1を表示