【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

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243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 23:13:35.84 KZgsWvfM
>>242
ありがとう。
て事は一時間あれば16km走れて600kcal消費も可能って事だね。
早速走ってみます。