【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 22:27:47.50 KZgsWvfM
自転車で500kcal消費するのにどのくらい走ればいいのかな？
エアロバイクを1時間やってるんだけど実際に走る方が涼しくて良さそうだと思ったんだ。