【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】 at SHAPEUP

193:お疲れな紳士
12/06/30 15:54:51.89 oUI1vJYn
こういう人達って一人じゃ何もできないから湧くんだよね。
いいんじゃない？

さて自宅だが胸トレしました。
減量中はとにかくキツイ・・・普段の半分の時間で集中力が切れてくる。
カーボ不足は恐ろしいね。ｂｃａａで保護してても限界あるしね。

何せ腹回りがアレで本来はお見せできる身体ではありませんが胸部ｕｐ。
あっ見たくない人はみないでね。
まっ変身前ってことで・・・・七月末にはマトモにしたいね。
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