【有酸素+筋トレ】王道ダイエット35【食事管理】
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150:Ｄ紳士 12/06/29 23:46:22.83 Xgi4B74A ４年ほどブランクがあり、まずは筋肉の回復をメインテーマに今春からしていただけ 今後は体脂肪１０％未満にしますよ コレでも結果を出せてないといえますか？ 自分なりの経験に基づいて計画してるのですよ 筋肉戻すには増量はやむなし・・・それで９４ｋｇにしたまでのこと 後は４年でついた脂肪を落とせば４年前には戻せる そしてさらに上を目指す そういうことです 全ては計算ですよ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/29 23:50:42.10 GwBAsl1r >>148 誰のだかわからない計測結果や過去の写真を出されても(苦笑 とにかく貴方は嫌われているのを理解する所から始めてみてください 152:Ｄ紳士 12/06/29 23:51:29.36 Xgi4B74A 体をデザインするには色々な方法がある それを自分の我だけ通し他者を否定しようとする どうかしてるね このスレはキミや古参の数人の所有物かね？ そうではないハズだ 多種多様な意見の集積こそ匿名掲示板の機能といえる はぁヤレヤレです
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