【初心者】ダイエット ..
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 19:18:07.62 V6GG2gDj
【年齢】23歳【性別】 男
【身長】180㎝【体重】63kg
【体脂肪率】 13%
【ダイエット開始時・内容】 70Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 4ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
身長の割に体重が軽いと言われます。しかしながらお腹周りにはまだ脂肪が結構あります。逆に言えば筋肉が少ないのではないかと思うのですが、これからダイエットしていく順番としては脂肪落とす→筋肉量を増やすなのでしょうか？
脂肪を減らしつつ筋肉量を増やすというように同時並行というのは可能でしょうか
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4198日前に更新/358 KB
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