【初心者】ダイエット ..
887:879
12/07/15 14:30:58.88 fFO4swaU
どうもありがとう
いきなり食事量を元に戻すとリバるのは目に見えてるので、少しずつ騙し騙し戻す感じでいけばいいですか？
要は体にその体重を沈着させればいいんですよね？
もしや極端な食事制限をした場合はそれが不可能なんですか？
運動は量も頻度も変えないつもりです。
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