【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129 at SHAPEUP

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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 23:19:42.63 G4B0jMSB 【年齢】25歳【性別】 男 【身長】160�p【体重】56kg 【体脂肪率】 不明 【職業・仕事内容・部活等】座り仕事、週2程度の軽い運動 【食事内容・摂取カロリー】会社規定の食事1500cal/日程度、週1のお酒(たっぷり) 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】お腹のへその辺りが腹筋に力を入れていないとぽっこりと 　　　　　出てしまいます。お腹以外は脂肪は余りありません。全身の筋肉は普通程度です。 　　　　　また、腹筋の上には軽くつまめる程度の脂肪があります。 　　　　　その原因が内臓脂肪なのか、腹筋不足なのか、病気なのかわかりません。 　　　　　このぽっこりお腹の解消の方法をご教授お願いいたします。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/14 23:22:13.35 iDDqY2M7 >>850 ★6【部分痩せについて】 脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。 ★7【下半身だけ痩せないんだけど・・・】 　 【××だけ痩せないんだけど・・・】 部分痩せはできません。地道に体脂肪を削っていけば、いずれ結果がでます。 なお、人それぞれ体型があり、それ以上の痩せは期待できません。

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