【初心者】ダイエット ..
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75:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 23:57:19.66 7qK6dpW1 >>66 体重は程々に減ってはいます。 68kg→63.8kg／163cm 20日間位かな。 高いプロテインといっても所謂置き換え用のものなので、 ビタミンとか美容成分が謳われているだけに吸収されないのはもったいないなぁと。 タンパク質摂ることだけが目的ならササミや鶏むねで済ませれば良いのでしょうが プロテイン摂取を目的にしてるというよりは、ビタミンや美容成分が気持ち的にメインなので… 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 00:07:55.13 /FqMCMLO >>74 いや全然間違ってないよ それがダイエットの基本だからね 食事の後血糖値が上がるのは誰にでも起こることだから問題ないよ 問題は血糖値が高い状態を長く経験しするとインスリン抵抗性が増すということ これは糖尿病への悪循環の始まり 空腹感とインスリン抵抗性も何か関係があったはずなんだが、すまん忘れた あとで調べ直してみる 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 00:18:11.74 6M+Mw38T ビーグレンというスリミングクリームを使っている方いますか？ 気休めだろうとスリミングクリームを使った方が痩せやすい体になるのでしょうか？
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