【初心者】ダイエット ..
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 17:17:02.35 P72PHPHh
体脂肪10％ってかなり引き締まって見えると思うんだけど全然そんなことない
軽々とつかめるぐらいお腹に皮下脂肪がたまってる
このまま有酸素運動と軽めの食事制限をつづけていいのかどうか
BMIも18と低い
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