【初心者】ダイエット ..
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710:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 23:38:55.58 USox8SQ6 背中の脂肪は目に見えて付くものなんでしょうか？ 男なのですが、胸囲が太くて困っています 胸の場合は目に見えてたるんでいるのが分かりますよね？ では背中の場合、脂肪がついているかの見分け方が分かりません 711:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 23:49:01.37 z8zYTxpq >>700 手元のポテトチップスBIG一袋を見てみたが、 100gあたり550kcal、内容量220g って書いてるよ。 だから一袋あたりは、1200kcal を超えてるね。 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 23:51:32.88 0ja1Ixsa >>710 手を後ろに組んで上に上げれば分かるよ 両肩の間に肉が挟まった感があるから 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 23:52:22.10 z8zYTxpq >>710 何故見分ける必要があるの? 鏡見て恰好よいと思えば何もせんでもいいし、 恰好よくないと思えば、有酸素運動するなり、懸垂するなり、すればいいじゃない。 >>704 前に、怪我をしないよう、軽くストレッチ。 後に、疲れを残さないよう、しっかりストレッチ。
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