【初心者】ダイエット ..
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 14:15:13.63 Jn/t48EJ
内脂肪レベルを10から8くらいに落としたいです。
ウエスト91から87くらいにしたいのですが、どれくらいの期間かかるものでしょうか？
強度や食事習慣により変わると思いますが、どのくらいでできるものでしょうか？
ダイエット経験から参考値でいいのでお願いします
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