【初心者】ダイエット ..
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 07:50:50.72 DLZ6Ubuo
すみません、お願いします
3ヶ月くらい炭水化物を抜いてたら食欲が湧かなくなり(たまに付き合いの外食でご飯一膳やパンを食べた時はありました)
一日に700kcalとかで十分になってしまいました。
例えば味噌汁と、冷奴だけとか、味噌汁とささみと白菜の蒸し物だけとか。
少し立ちくらみをすることがあります。
その他は気分は悪くなく体重も減って楽です。
無理してでも炭水化物の米やパンや麺は毎日食べるべきですか
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