【初心者】ダイエット ..
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 02:57:58.78 rGIgibjG
子供が小さいので自宅で出来る事をしています。
ストレッチ、踏み台昇降、腹筋、背筋、スクワットをしていますが、足にばかり筋肉が付き、二の腕が貧相なままです。
体型的に洋梨のような感じ。
二の腕に綺麗に筋肉つけるにはどうしたらいいですか？
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4236日前に更新/358 KB
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