【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:11:47.96 uoPkrhG8
>>611
筋トレは、やる度に負荷を上げている、もしくは上げられなかったにしても、
次に負荷を上げるべく考え工夫しているのなら、しっかりやっている、と言える。
毎回同じ負荷でやってるだけなら、30分やろうと、1時間やろうと、
筋トレした気になってるだけ。
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