【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
563:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 00:12:13.71 WLkHuwoh >>562 食料品を家に置かない 目標の人の写真を眺める 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 00:15:35.15 puWnXvIP >>562 慣れるまで気合い。 じゃ可哀相だから一般論。 ・代替法…かわりに茶とかゼリーを詰め込む、とにかく何か欲しい人向け ・意識置換…趣味とかにひたすら没頭する…好きなモノがダイエットに関係ないなら有効 ・食い物を置かない…あるから食うって意識薄弱向き ・目標意識…これをクリアしたら○○のご褒美系、目的あったら頑張る系 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 00:16:40.41 ltMMGjwc >>562 袋入りのちっこいチーズ買って来るといいかも おなかが減った気がするときに１個だけ食べる 566:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 00:18:50.36 hJbz/y1O >>543 さすが、ダイエット板の数々のスレに書き込みまくる事にベストを尽くしてる人の言葉は、重みがある。 567:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/07 00:21:21.64 ItL/4Xhi >>561 やはりそうですか、どうもありがとうございます。 >>562 意志が必要なのではなくて工夫が必要 俺がやってるのは明日食べるモノを予め今日用意しておく事 それをその日に食べてしまったら、明日食べるモノがなくなるし明日用意するモノは明後日食べるモノだから、それも食べられない じゃあ、そのルールに従うしかなくなる… こうやってスキを潰していくんだよ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4198日前に更新/358 KB
担当:undef