【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 14:23:53.84 ubJ8G7u1
>>539
ジムに行ったら、その日に筋トレした後、プールにも行けば、と自分なら御薦めするが、
痩せること優先するのなら、プールが優先。
でも本当の優先事項は、食事の量制限すること。
それがないと多分プールに行っても効果無い。
そういう意識が無い人は、プールで腹減ったからといって、前より喰おうとするから。
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