【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 12:07:19.54 ubJ8G7u1
>>531
筋トレ前に、BCAAやベータアラニン入ったサプリ摂ってるけど、
持久力は体感として格段に違うよ。
ただ、各種アミノ酸全部併せて1回に 20g 以上摂ってるから、
VAAM だと 7袋相当だけどなー。
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