【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエット ..

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:07:54.24 7qK6dpW1
34歳♀です。
元々かなりの便秘がちでした。
プロテイン系置き換え開始に伴ってオオバコを混ぜて飲んでます。
置き換え自体は朝食の１回／日ですが、
オオバコを飲み始めてからお通じが毎日２回くらい毎回多量に出るようになりました。
お陰でお腹がペタンコ、お通じもガスも無臭？ってくらいになったのですが
オオバコとプロテインを一緒に摂っていると栄養素はきちんと吸収されているのか心配です。
せっかく高いドリンクを使っていてもそれなら意味ないですよね？
それともオオバコで固められても、きちんと分解吸収されているのでしょうか？
オオバコは飲みきる頃には固まり始めている状態の濃度で飲んでいます。

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