【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 22:08:26.09 0j1uja3a
>>501
筋トレと有酸素は目的が全然違うので比較は出来ないよ。
筋トレは毎日やれればやっても構わないんだけど、やっただけの効果が出るってものでもない。
というわけで有酸素もやった方がいいと思います。
ちなみにスロトレだとしてもちゃんとウエイト使わないと効果は相当低いけどね。
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