【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:32:21.77 DcQp7zHK
>>494
水分の出入りで数キロ動くことはザラにあるよ
>>497
毎日やった方が効果は高い
一日おきは毎日の場合の９割ほど
育児で忙しいなら、こまめに家事で体を動かすことを意識すればいい
カロリーを消費するのは運動だけではない
そういう細かい活動の積み重ね
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4224日前に更新/358 KB
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