【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 21:32:08.55 k/j3k9I6
>>497です
すみません、質問の仕方が悪かったかもしれません。
ダイエットというより、健康的な身体作りという意味では、
どちらが効果的でしょうか？
健康的なとは、引き締まっている身体であったり、
体力や持久力がつく、という事です。
どちらでもあまり変わりはないですかね・・・？
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