【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129 at SHAPEUP

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 19:25:39.75 AY5lwUDl
>>490
摂取と消費のバランスを間違えると命を守るために自分の体がホメオスターシス（生体恒常性機能）を機能させるのね
それが機能しだすと生体維持機能の反射によって人によりけりな箇所に反応が出るのさ（前から弱かったとことか）

＞１日600キロカロリー程度
これを意味するのが摂取カロリーだとは思うけど
基礎代謝を下回る食事制限は体験した通りリスクを伴うよ

同じように一月で運動を取り入れて8kg以上落としたパターン知ってるけど
その場合はダイエット前より健康になれて今も楽しく日常的に減量中

やりかた間違えちゃったかも知れないけど、今の状態からスタートして見なよ～

と、>>491さんが言ってるらしい

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