【初心者】ダイエット ..
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 10:03:42.00 CQyYEVWT
>>472
牛乳+卵+砂糖+油を食べてると思えば近いんじゃないかと。
食べて良いか悪いかは他の食事で栄養を調整できるかどうかだと思うよ。
運動が脂肪減少のための有酸素運動ならしばらく燃焼続くはずだから
終わった後30分くらいは食べないほうがいいんじゃないかな。
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