【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエット ..

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:21:09.85 iQbJCAfp
>>407、>>413ですが、本当に、BMI18位だけど太いんです。
脂肪ばかりだからだと思うんですが。

私みたいな人間は、食事制限、有酸素、筋トレ、
どれを重点的にやればいいのでしょうか？