【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 17:00:32.69 xBuNpsRR
>>425
病気でなければ、筋トレのやり方間違ってんだろうね。
例えば、腹筋毎日50回ずーとやってるのに、何故? とかいう人時々居るけど、
そりゃ、腹筋毎日50回してるのなら、腹筋が50回程度できる今の腹筋が
ずっと維持されるだけで、それ以上の変化が無いのが筋肉ってもの。
ある動作ができるようになったら、次に負荷を上げてかないと。
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