【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエット ..

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:37:04.50 6GyuM4c9
【年齢】21歳【性別】男
【身長】175㎝【体重】81.5kg
【体脂肪率】25(?) %
【職業・仕事内容・部活等】
大学生　理系、登山始めようかと考えている
【食事内容・摂取カロリー】朝白米、卵料理　昼：おにぎり2つ、ウィンナー3本　晩：かなり偏る日も。今日はハンバーグ、野菜炒め、焼き鮭、白米
【ダイエット開始時・内容】 81.5Kg
【ダイエットはいつから始めた？】これから考えている
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
皮下脂肪が超ウザイです。腹と足の周りにくっついてどうやって取ればいいのか分かりません。
食事制限？運動？腹が減っては戦は（ｒｙ
運動は毎日1時間近く、通学で歩いています。
何か効果的に脂肪燃焼させる方法は無いでしょうか。

次ページ

続きを表示

1を表示