【初心者】ダイエット ..
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:54:24.19 h82014pi
>35
蕎麦のほうが消化が悪く血糖値が急に上がりにくいので
結果的に腹もちもよく、脂肪として溜めこまれにくいってことじゃないかな
当然さらしなそばより田舎そばのほうが食物繊維も多くてヘルシーということになるだろう
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