【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:51:33.44 7AgNAEq0
>>272
トレーニングが終わってすぐならパンプアップ、そうでないならむくみが考えられます
1週間という極短期間でそれだけ筋肥大することはありえません
あとは>>273氏が書いているように、低負荷高回数のトレーニングにしていれば筋肥大はなるべく抑えることができます
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4223日前に更新/358 KB
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