【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 13:17:22.49 oNXoOahc （ ´ω` ） 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 17:07:24.11 8rgUkVLm >>246 それを長期的継続に出来るならいいんじゃね。 糖尿病用メニューって1回2回なら良いのだけど、長期となると万人向きじゃなかくて結構難しい。 向き不向きがあるので、向いてるなら悪くはない選択。 臭いはその程度で気にするようなものじない、外的要因(風呂煙草酒口臭ケア)の方が遥かにでかいから そっちを気にするべきくらい。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 17:07:58.16 5eB0aB86 自分の代謝と同じ分だけカロリー抑えても 内臓脂肪だけは付いてるんだよね？ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 18:46:32.45 7c3qY3Qw >>236 ビチク51歳爺は基礎代謝量900kcal だからバナナは半分しか食べられない 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 20:13:03.22 BPvPjMNp 【年齢】25歳【性別】 男 【身長】172㎝【体重】76kg 【職業・仕事内容・部活等】会社員 【ダイエット開始時・内容】 84Kg 【ダイエットはいつから始めた？】半年前 【疑問点】 学生でダラダラ生活から仕事＋週3でジョギングで今の体重まで来たけど 落ちが鈍くなってきたので食生活に手を付けてみようと思っています 今のところ 朝 トースト×2＋野菜ジュース 昼 社食で定食 夜 飲みの日以外はサラダ300g＋1品 ぐらいでいこうかと思っていますが食事に関してアドバイスお願いします。
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