【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエット ..

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:28:40.73 y6SB3nfd
ラーメン二郎が1杯1600kcalというニュースに書いてあったが

高齢者の場合、必要エネルギー量をこれだけで超えてしまう場合もある。成人30～49歳男性の場合、スポーツ選手のような激しい運動を日課にしていない一般的な社会人であれば、1日あたり2650kcalが標準だ。1食当たりだと単純計算で900kcal弱となる。
あるファミリーレストランのメニューを参考にしてみると、例えばデミグラスソースをかけたハンバーグにポテトが数個、ライス大盛りで1150kcalだ。ラーメン二郎の1杯は、それをも上回る。「大盛」ともなれば、カロリーはさらに増すだろう。

1日2650kcalが標準っておかしいよね？

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