【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 01:03:05.96 EkkW868z
>>193
不眠気味なら、病院で睡眠導入剤を処方してもらえば良いと思います
体が疲れているのに眠れない日が5日以上続くなら､
それはうつ病の初期症状です
睡眠導入剤で、早寝早起きの生活習慣が身についたら､
不規則な生活習慣によるストレスも軽減されて
ダイエットの成功につながると思います
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4198日前に更新/358 KB
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