【初心者】ダイエット ..
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 00:43:25.13 S/cEyjeL
不眠気味で、夜中に何度も起きてしまい、何か食べて満腹になると眠れる→
朝・昼は胃もたれで食べられず→夜は軽めにして、また夜中に目が覚めて食べる(1〜2時)
の繰り返しです。
やっぱり夜中に食べるって良くないんですかね？？
165センチ 58キロ 25歳です。
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