【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:48:29.12 jSjfrXhD
>>154
普通の生活 イコール 有酸素運動 なんじゃ無いの？
それでオkにする為に、カロリーを制限するんじゃないの？
基礎代謝プラスαを食べてれば筋肉の減少はかなり抑えられるんじゃないの？
つまり、この板の大まかな理解は正しいんじゃないの？
最終的に、何が言いたいの？
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