【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエット ..

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 00:19:34.43 q1MPREip
>>138
そもそも
>体がエネルギーを欲しているから太りやすい、カロリーを吸収しやすい体質になると言いますよね？
が迷信なので、これを前提にアレコレ考えても無意味かと。
絶食とかしてようがしていまいが、人間は100%全力で栄養を吸収してるよ。

たぶん、過激な小食で胃腸の内容物とか余計な水分が減って(いわゆる初期ボーナス)、それを「痩せた」と
勘違いして普通に食べ始めたら、また胃腸に食べ物が貯まったりして体重がどんどん増えていって
「体が余計に吸収する！」と勘違いしたり、痩せるとどうしても基礎代謝が減ったり同じ運動していても
軽くなった分消費カロリーは小さくなるのに、目標体重になったからと言ってダイエット前と同じ食生活に
して体重が戻っていって「前と同じ食生活なのに体重が増えてる！よけいに吸収してる！」と勘違いした
人が広めた迷信かと。

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