【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129

【初心者】ダイエット ..

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:05:00.13 7i6dxwgc
釣りではなくまじめな質問です。

普通体系ですが産前のスリムな体系に戻すべく王道ダイエットをしています。
しかし、育児等のストレスが原因で、週に2、3回は過食してしまいます。
つい先ほども、旦那への苛立ちで、沢山食べてしまいました。
大げさかもしれませんが、過食が始まる瞬間は、勝手に手が動いているような感覚です。

毎回毎回毎回毎回後悔するのですが、それでもイライラすると食べ物を
わざわざ買いに行ってまで食べてしまう。

自分が単に根性なしだというのは重々承知していますが、
このような衝動的な過食はどうしたら抑えることができますか？

もう3ヶ月もそこそこハードな運動と食事制限をしているのに全く痩せないし
（過食してる時点で食事制限なんてできていないのと同じですが・・・）
本当に無駄な時間を費やしているよなぁと自己嫌悪に陥ります。

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