【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
at SHAPEUP
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 15:02:50.20 dkup+94/
>>96
まぁ多忙で時間が取れないのは厳しいよな
日常生活の中で出来るだけ体を動かすことを意識するとか
後はストレッチとかかねぇ
腕立て腹筋背筋あたりは慣れると大した時間とか取らないんだが
朝昼晩に30ずつとかやってみては
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