【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart129
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100:97 12/06/28 14:26:27.52 o8VPog89 デジタル・アナログでどっちもチェックした 水２Lのペットボトルで２ｋｇぐらいだったし 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 15:01:09.14 ohdYmLDi >>99 いいと思うよ いままで3合食ってるんだから 効果は格段に出るだろ 馬鹿みたいな期限で恐ろしく減らしたいとかならともかく あとは効果が薄くなってきたら考えたらいい 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 15:02:50.20 dkup+94/ >>96 まぁ多忙で時間が取れないのは厳しいよな 日常生活の中で出来るだけ体を動かすことを意識するとか 後はストレッチとかかねぇ 腕立て腹筋背筋あたりは慣れると大した時間とか取らないんだが 朝昼晩に30ずつとかやってみては 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/28 15:07:57.05 dkup+94/ >>99 別に問題ない 米三合で既に1500kcal有るぞｗ 炭水化物カットでやってる人たちもいるぐらいだから 無くてもいい 俺は食うけど
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