【ファスティング】断 ..
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902:みゃあ 13/05/11 19:24:48.59 d25vFFlk! 明日からりんご酢断食始めます。今５５．５で急速に４８切らないといけないことになったので。 よし！とりあえず一週間やってみる！！ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 19:32:03.61 6PRhTW// 急速に体重落としても即減るのはグリコーゲンと水分とタンパク質くらいだよ グリコーゲンと水分だけでもすぐに５、６キロは減る 904:みゃあ 13/05/11 19:57:09.50 d25vFFlk! なんか一ヶ月間近く炭水化物抜いて野菜中心で生活して、しかもウォーキング、ストレッチ、マッサージもしてたのにやせなくて．．．焦っててもう断食以外思い浮かばない。。。同時にふとももの肉がきちんと落ちるようにするにはウォーキングですかね？？ 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 21:49:30.69 155aopZC >>904 2週間断食したけど老人のように足がやせ細ったよ・・・ 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/11 23:34:23.31 JGEMiXhq >>903 内臓脂肪は？ グリコーゲンは筋肉と肝臓にあったやつだとおもったが 断食＋ジョギングすると空にすぐになるのかな ジョギングして食べないと筋肉にグリコーゲンが空のままになることはないよね
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