【ファスティング】断食スレ【デトックス】

【ファスティング】断 ..

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:22:13.12 A4a3wyzw
以前、水だけ飲む断食をした時は2日目の夜で挫折。すごく空腹感があってつらかった。
それで今は、１日だけヨークルト＋野菜・果物のジュースのプチ断食を時々しています。
これは空腹感もあまりなくて楽にできます。
そして1日断食に慣れてきたら、３日間の断食に挑戦しようかと思ってます。

>>78
1日１食ダイエットは、１日１食というのさえ守れば、わりと食べるものや量は制限
がないかんじがしますが、
プチ断食は食べるものや量に制限はあるけれど、１日３食食べてるイメージがあります。

どちらにしても、食べてすぐに寝ないほうが個人的にはいいと思いますが、
NGということはないと思います。

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